人参的功效与食用方法

人参是一种珍贵的中药材，具有补气养血、增强免疫力的功效。食用人参时，可以泡茶、炖汤或制成药膳。需要注意的是，人参不宜过量食用，否则可能引起不适。通过合理食用人参，您可以有效改善身体健康。